Блок 1.10
Молочные продукты
Одна часть специалистов с мировым именем относят молочные продукты к ядам, обвиняя в возникновении рака и сахарного диабета, другие настаивают на бездоказательности утверждений первых и рекомендуют молочку в качестве здорового или диетического питания.
А как быть то?
А как быть то?
- бOльшая часть клиентов прекрасно худеют, включая в рацион молочные продукты, если НЕ заменяют ими ГМО
- хуже худеют клиенты, заменяющие молочкой нормальные приемы пищи. Это может быть не заметно, когда худеешь один на один с собой, но хорошо видно в сравнении результатов группы: динамика на твороге хуже на 30-50%
- около 20 процентов моих клиентов не худеет на молочке СОВСЕМ
Происходит это потому, что:
- скрытая аллергия вызывает воспаление и не позволяет организму запускать липолиз
- молочный белок казеин, в процессе пищеварения, выделяет целый набор опиатов, вызывающих настоящую зависимость. Такие клиенты жить не могут без сыра и творога, но им категорически запрещены молочные продукты.
ВЫВОД : молочные продукты можно есть при снижении веса, но НЕ в качестве основного приема пищи.
Как и когда?
- В качестве десерта после основного приёма пищи ГМО
- Если нет цели снижать вес и всё хорошо с переносимостью, то подойдут для любого приёма пищи
Всё по силам!
