Очень часто сил на себя в дне не хватает, а на масочки и скрабики тем более,
поэтому всю следующую неделю предлагаю вам сконцентрироваться на себе, своей коже и уходе за ней.
Подтяжка кожи отстаёт от липолиза (расщепления жиров, снижения веса) в 6 раз, поэтому перемены с кожей будут заметны уже через 3,5 недели после начала снижения веса. Поэтому начинаем уже сегодня за ней уход.
Будут видны изменения вне зависимости от возраста и начального веса:
кожа сохнет
морщиниться
опускается/ провисает
Лучший способ контроля своих изменений - это фото без одежды! Очень информативно.
Если коже не оказывать поддержку, то процесс её естественной подтяжки может затянуться, или куда хуже останется в прежнем виде и будет доставлять кучу неудобств и комплексов.
Самая эластичная кожа до 28-30 лет. Молодая кожа подтягивается за 3-6 месяцев после достижения желаемого результата.
Как помочь коже?
Внутрь
Жирная рыба 2-4 раза в неделю - отличный источник омега-3 жирных кислот. Добавка омега-3, но не более 2,500 мг в сутки. Чистая вода - моча должна быть светлой, соломенного цвета. Достаточное количество белка в рационе.
Снаружи
Скраб на масляной основе 2-3 раза в неделю + пилинг или мягкий краб. Масла и крема для тела каждый раз после душа. Альгинатные (водорослевые) маски раз в 2-3 дня курсом из 10-15 процедур. Массажи (ручные, аппаратные) Самомассажи. Обёртывания.
На этой "Неделе красоты" предлагаю вам каждый день вечером делать 1 процедуру для тела на выбор:
- самомассаж сухой/пластиковой щёткой по маслу, - обёртывание, - расслабляющая ванна с солью, и конечно,
